Kathimerini.com.cy
Με τον υδράργυρο να έχει σκαρφαλώσει πολύ ψηλά, ψάχνουμε συνεχώς τρόπους να δροσιστούμε και να ενυδατωθούμε και συχνά οδηγούμαστε στο να καταναλώνουμε όχι και τόσο υγιεινά αλλά δροσερά αναψυκτικά. Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε και πιο υγιεινές αλλά και πιο γευστικές επιλογές; Η ικανοποίηση θα είναι διπλή!
Το πράσινο τσάι είναι εδώ με τις ευεργετικές του ιδιότητες να μας ρίξει τη θερμοκρασία αλλά και να μας προσφέρει την αντιοξείδωση που τόσο χρειαζόμαστε. Η διαδικασία είναι απλή φτιάχνεις κανονικά το τσάι με ζεστό νερό και μετά το ρίχνεις σε μία μεγάλη κανάτα με πάγο.
Αν η γεύση του δεν σε ενθουσιάζει μπορείς να προσθέσεις δυόσμο, φέτες λεμονιού ή grapefruit και μερικές σταγόνες από το γλυκαντικό της προτίμησης σου εφόσον δεν σου αρέσει σκέτο. Αν χρειάζεσαι επιχειρήματα για να διαλέξεις το πράσινο τσάι, διάβασε παρακάτω:
Σε κρατά υγιή
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που προσφέρουν ισχυρή αντιοξείδωση στον οργανισμό σου, επιβραδύνοντας την γήρανση και κρατώντας μακριά ασθένειες όπως είναι ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν σου αρέσει το τσάι με γάλα, φρόντισε να το αποφύγεις για να μην μειώνονται οι δράσεις του.
Βοηθάει με το αδυνάτισμα
Το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί με την μείωση του σωματικού βάρους και την μείωση του επίμονου τοπικού πάχους στην κοιλιά.
Φροντίζει τον εγκέφαλο σου
Οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι θρέφουν τους νευρώνες του εγκεφάλου προστατεύοντας την λειτουργία του εγκεφάλου και προλαμβάνοντας ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον.
Δίνει ενέργεια
Το πράσινο τσάι περιέχει την αντιοξειδωτική ουσία θεανίνη, η οποία ενισχύει την ενέργεια, προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα, αυξάνει την ντοπαμίνη και ενισχύει την παραγωγή Τ-κυττάρων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό ειδικά για όσους πάσχουν από χρόνια κόπωση, η οποία εμφανίζει χαμηλές μετρήσεις Τ-κυττάρων.
Υπάρχουν τόσα αρώματα πράσινου τσαγιού στην αγορά που σου εγγυώμαι πως θα βρεις το αγαπημένο σου με μεγάλη ευκολία. Μόλις βρεις το αγαπημένο σου άρωμα μη φοβηθείς να πειραματιστείς με φρούτα και μυρωδικά για να εμπλουτίσεις το δροσιστικό ποτό σου και με άλλα θρεπτικά συστατικά.
Πηγή: Must
